Stadt Winsen

Mit den Körperübungen:

• Die Wirbelsäule aufrichten und den Rücken stärken
• Die Muskeln der Brust und des Bauches stärken
• Den Beckenboden stärken, damit Gebärmutter, Organe und Muskeln sich wieder in ihre ursprüngliche Position zurück bilden

Atemübungen helfen zu innerer Balance zu kommen:
• Mit dem Lenken des Atems das Nervensystem beruhigen
• Gelassenheit, Heiterkeit und Kraft entwickeln
• Den Tonus der tiefer liegenden Muskeln wieder herstellen

Mit entspannenden und meditativen Übungen:
• Die Energie erneuern
• Gemeinsam mit deinem Baby entspannen
• Deinem Baby näher kommen und eine starke Beziehung aufbauen